El duelo es una respuesta normal y saludable a una pérdida. Describe las emociones que sentimos cundo perdemos a alguien o algo importante para nosotros. Las personas necesitan elaborar el duelo por muchos motives diferentes, incluidos los siguientes:

• La muerte de un ser querido, incluidas las mascotas.
• El divorcio o cambios en las relaciones, incluidas las amistades.
• Cambios en su salud o en la salud de un ser querido.
• Pérdida de un trabajo o cambios en la estabilidad financiera.
• Cambios en la forma de vida, como los que ocurren durante la jubilación o cuando se muda a un lugar nuevo.

Probablemente comenzarás a sentirte mejor dentro de las 6 a 8 semanas. El proceso completo puede durar entre 6 meses y 4 años. Si sientes que tienes problemas para manejar sus emociones, pide ayuda psicológica.

Los síntomas del duelo y los síntomas de la depresión son bastante similares. Es normal sentirse triste después de una pérdida, pero los sentimientos asociados con el duelo deberían ser temporales. Si no comienzas a sentirte mejor con el transcurso del tiempo, si tus sentimientos comienzan a perturbar su vida diaria o si estás comenzando a pensar en hacerte daño, contacta con un psicólogo, puede ayudarte para que puedas comenzar a sentirte mejor.

El duelo puede incluir tanto síntomas físicos como emocionales. Existe una gran superposición con los síntomas de la depresión.

Por ejemplo, los síntomas emocionales podrían incluir los siguientes:

Si no sabes cómo superar un proceso de duelo de un ser querido, ruptura de pareja, pérdida de empleo … juntos encontraremos la solución para que puedas retomar tu vida.
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